Poradnik relaksu: jak radzić sobie ze stresem i zadbać o swoje dobre samopoczucie
Wstęp W dzisiejszych czasach, kiedy życie nabiera tempa, a wymagania są coraz większe, stres stał się codziennym problemem. Wielu ludzi nie potrafi sobie z nim poradzić i zaczyna odczuwać negatywne skutki na swoim zdrowiu i samopoczuciu. W tym poradniku dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i zadbać o swoje dobre samopoczucie. Co to jest…